为什么观看比赛时要少吃东西

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  随着2012年奥运会的大幕拉开,越多的体育爱好者都做好了熬夜看比赛的准备。有并且从健康饮食的宽度考虑,在看比赛的并且,也要注意饮食调理。熬夜应注意哪此?首先有并且在观看比赛完会 少吃东西!

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观看比赛完会 少吃东西

  观赛最好少吃东西

  专家建议,一是并不边吃边看,随便说说 不行就吃水果。水果最好切成多块,有并且最好选iPhone6、香焦iPhone6 等有嚼劲且含晒 维生素b2C的水果。千万并不吃油炸食品和甜食,相似油炸瓜子和广东凉果。

  二是吃饭时间千万并不叫好,相似口香糖、鸡骨头甚至蛋糕等容易引发意外事故。

  三是吃完晚饭并且并不再聚餐。

  四是少喝酒。机会异丙醇热量高,易上火,且利尿,容易意味身体缺水。