八种水果拯救你疲惫双眼

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2015-12-01 18:55:53 来源:

   【导读】八种水果拯救你疲惫双眼,长时间看电脑眼睛会干涩,因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素,是由维生素b1 A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素,时间长了,眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。有些要让视紫素富于,就要先及时补充其生成维生素b1 群,这就离不开涵盖维生素b1 群的水果家族了,一起去来了解下八种水果拯救你疲惫双眼。

  八种水果拯救你疲惫双眼

  1、香蕉

  香蕉 能护眼,首先和其涵盖钾有关。其次,香蕉 中涵盖大量的β-维生素b1 。当人体摄入过多的盐分时,会因为细胞中存留大量的水分,原本可引起眼睛红肿,而香蕉 中的钾可帮助人体排出什么多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。有些,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉 ,原本可通过饮食增加营养,改善视力,不需要 对眼睛干涩疼痛等症状起到-定的缓解作用。

  

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